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De la régulation du souffle à la méditation. Le yoga, une géniale anthropologie, pp 12-34

Le souffle est l’expression de l’énergie vivante du corps et la voie que le yoga emprunte pour entrer en contact avec elle. La posture structure un espace intérieur où vont se nouer de multiples dialogues entre corps et souffle, mais aussi entre haut et bas, avant et arrière, gauche et droite, tête et bassin. Les relations vivantes qui se créent éveillent une sensibilité profonde aux résistances rencontrées qui ont une composante psychique et font obstacle à la santé énergétique. La méditation du yoga, au départ très corporelle, est une purification de l’espace intérieur et une reconnaissance en chacun de l’être en humanité.